Nedávno se mi naskytla možnost vyzkoušet si osobní koučink, neváhala jsem a nabídku přijala. Osobní koučink je dobrá příležitost jak se zorientovat v oblasti osobních cílů, budoucí kariéry a problémů jako je stres nebo nezvládání osobního života.
Obrázek 1- zdroj: Karierko.cz
Co je koučink?
Koučink tě dokáže nasměrovat správným směrem, jde také o to, v jaké oblasti chceš osobní koučink podstoupit. Nabízí totiž širokou škálu možností a oblastí, ve kterých se rozvíjet, například byznys koučink nebo kariérový koučink. Může probíhat online formou nebo osobním sezením. Cílem koučinku je dostat tě na místo, kde bys chtěl/a být. Kouč ti během sezení pokládá otázky, na které zodpovídáš a které ti do budoucna pomůžou být tam, kde bys chtěl/a. Jednoduše ti tato sezení pomohou dosáhnout svého cíle!
Moje osobní zkušenost
Jelikož vím, že je toto téma velice zajímavé, rozhodla jsem se s tebou podělit o svoji osobní zkušenost.
Podstoupila jsem celkem tři koučovací sezení asi dva nebo tři týdny od sebe. Jedno sezení trvalo zhruba okolo hodiny a za tu dobu jsme s koučem stihli probrat mnoho problémů. Před koučováním by sis měl/a rozmyslet, co chceš řešit a co je tvůj momentální problém. Já osobně jsem řešila problémy jako je stres, strach z budoucnosti nebo třeba škola. Každé téma jsme podrobně rozebrali, kouč mi pokládal otázky na které jsem si popravdě odpovídala a pomocí kterých jsem se také snažila najít nějaké efektivní řešení, který by tento problém mohl do budoucna zlepšit. Celé sezení probíhalo poklidně a celkově mě to moc bavilo. Naučila jsem se, jak efektivně zvládat stres, jak si dobře naplánovat různé aktivity, aby mi poté nepřišlo že je toho na mě moc. Koučovací sezení mi pomohla v mnoha ohledech a jsem velice ráda za tuto zkušenost. Pokud se mi v životě opět naskytne situace, kdy si do budoucna nebudu vědět rady a budu ji chtít svépomocí vyřešit, určitě se obrátím právě na kouče.
Proč bys měl/a koučink zkusit právě ty?
Ať už jsi člověk v jakémkoliv věku, jakékoliv situaci a potřebuješ se ujistit, kam se vydat, koučování je přesně pro tebe! Neboj se nechat se koučem pomocí otázek vést a uvidíš že najdeš řešení. Sezení jsou velmi účinná a dokážou ti poradit i ve složité situaci. Nezapomeň ale, že kouč není psycholog, tudíž sezení nejsou určena k řešení osobních potíží. Pomůže ti to spíše s tvojí budoucností nebo například s pracovní nebo školní kariérou, ale také s pozitivním myšlením. Nesmíš se bát pravdivě odpovídat na otázky, které ti kouč pokládá, poté budou tato sezení nejúčinnější. Za sebe koučink velmi doporučuji!
Obrázek 2- zdroj: neuroleadership.cz
